Le sauna, un mode de vie typique

Le sauna est un mode de vie incontournable en finlande. L’origine du mot remonte à 7000 ans et vient d’un nom lapon « sami ».

On pense que le premier sauna a été construit entre le 5° et le 8°siècle. Il s’agissait de cabanes en bois rondes chauffées avec du bois et de la boucane. Le poêle qui servait à faire de la fumée a évolué d’une forme simple et ouverte à un four fermé et de ce fait le sauna est devenu peu à peu une pièce à part.

Au début, il servait aux travaux agricoles et on y faisait sécher des graines, fumer des saucisses, fermenter le malt ou laver le linge.

Au 18° siècle sont apparus les foyers en brique à deux étages, la partie du bas servant à brûler du bois, celle du haut à mettre des pierres.

Au 20° siècle, l’invention du poêle en fonte puis du poêle électrique a permis à tous les finlandais d’installer un sauna à domicile sans risque d’incendie et sans difficultés.

Le principe

Dans le coin d’une pièce meublée de bancs en bois est installé un poêle avec des pierres chauffées à blanc. En jetant de l’eau sur les pierres, de la vapeur se dégage. Plus on arrose les pierres, plus la chaleur monte. La chaleur relaxe les muscles et la transpiration nettoie le corps.

Pour se protéger contre la déshydratation, il est nécessaire de boire beaucoup et les courageux peuvent ensuite se refroidir d’un seul coup dans la neige ou l’eau glacée.

Cardiaques s’abstenir !

Un sauna une fois par semaine est un gage de bonne santé.